Můj vzkaz všem ženám, které trápí kila navíc
Milé ženy,
pocit, že vážíme víc, než bychom si přály, zná leckterá z nás. Všechny si neseme svůj příběh - bohatý, spletitý, často složitý a náročný. Mnohé z nás s sebou táhnou břemeno studu, pocit selhání, obavy z odmítnutí a pochyby o sobě. Vyslechly jsme si necitlivé komentáře, nelichotivé poznámky, rádoby žertovná popíchnutí. Od cizích lidí, od blízkých… a bohužel i od některých zdravotních profesionálů. Do našich životů se pak mohl vplížit pocit viny za to, že nevypadáme tak, jak bychom měly.
Ze všech stran dostáváme zprávu, že každé kilo navíc je důsledkem naší lenosti nebo slabé vůle.
A to mě hrozně štve. Protože tak to není! To, co se děje s tělem, je výsledkem mnoha sil, které nejde zjednodušit na rady typu míň jez a víc se hýbej.
Svoji roli může hrát:
dlouhodobý stres, který mění tělesné mechanismy
trauma z dětství, které se nepodařilo zpracovat
hormonální změny, které se dějí nezávisle na naší vůli
epigenetické vlivy zapsané hluboko v našem těle
vliv genetiky, kdy nám je prostě něco dáno do vínku
socioekonomické prostředí, které nám občas neumožňuje dělat správné volby
přetížení a únava, kdy nezbývá prostor na nic dalšího
a také potravinářský průmysl, který nás obklopuje jídelním i vizuálním odpadem
Mít kila navíc neznamená, že jsme selhaly. Neznamená to, že jsme nenasytné, pohodlné nebo slabé. Znamená to, že v našem životě se děje hromada věcí a spousta z nich je mimo naši kontrolu. Není to tak, že bychom byly naivní hlupačky, které nevědí, co mají dělat. Jenom to prostě občas dělat nejde.
Milé ženy, ať máte jakoukoliv váhu, jste pořád stejně hodnotnými lidmi.
Vaše velikost oblečení nijak nesouvisí s Vaší podstatou, s tím, jak dobrý jste člověk. V tom, jestli Vás budou mít ostatní rádi, jestli v životě uspějete a jestli se naplní Vaše sny, nehraje Vaše váha žádnou roli. Jen to jen iluze, do které jsme chycené a která nám akorát staví překážky do cesty.
Nezasloužíte si výčitky od sebe ani od druhých. Zasloužíte si, aby se s Vámi zacházelo s respektem - vždy a od každého.
Obklopte se lidmi, kteří ve Vás vidí to podstatné. Lidmi, kteří Vás oceňují pro Vás samé, ne pro Váš vzhled. Lidmi, kteří si Vás váží, inspirují Vás a dělají Váš svět hezčím. A nastavte jasné hranice těm, kteří Vás zraňují a omezují.
Nečekejte, až zhubnete, až budete vypadat jinak. Žijte teď, kupte si krásné oblečení, které Vám sedí a sluší, pečujte o sebe a nechte i jiné, aby o Vás pečovali, říkejte si o to, co potřebujete, nechte se obdivovat a milovat (i když Vám samotným to třeba ještě nejde).
A pokud se rozhodnete, že chcete svoje tělo změnit, dělejte to s trpělivostí a soucitem k sobě. A když Vám to nepůjde, nemusíte v tom zůstávat samy. Najděte si průvodce, který půjde s Vámi a bude Vás podporovat a přijímat přesně takovou, jaká jste právě teď.
S láskou
Kateřina