Klid v jídle.
Mír s vlastním tělem.

Mnoho žen prožívá dlouhodobou nespokojenost se svým tělem. Věčné myšlenky na to, co všechno by mohlo být hezčí, menší, pevnější a tak nějak celkově přitažlivější.

Pnutí a tlak, který cítíme, když se naše tělo vzdaluje ideálním představám. Až bolestná touha po okamžité nápravě. Hluk v hlavě, kde se mísí kila, kalorie, cukry a tuky s naší vlastní hodnotou.

Přitom to jde i jinak. Můžeme žít v míru se svým tělem nezávisle na jeho velikosti a tvaru. Zaslouží si respekt přesně takové, jaké je. A když své tělo chceme změnit, jde to snadněji a udržitelněji, když místo boje volíme klid, soucit a porozumění.

Věnuji se ženám s narušeným vztahem k jídlu, tělu, sobě. Vycházím z nedietního, respektujícího přístupu a během individuálních sezení jim pomáhám rozvinout laskavější pohled na sebe sama, nalézt důvěru ve vlastní tělo a naučit se moudřeji jíst i žít.

Domluvit sezení

  • “Už od dětství pro mě bylo moje tělo zdrojem nekonečných útrap a bolesti. Měla jsem pocit, že kvůli němu se mi v životě nic nedaří. Kateřina byla neskutečně jemná a citlivá, na začátku jsem k ní chodila jen proto, abych se mohla aspoň někde cítit bezpečně a přijatě. Nečekala jsem, že by se pro mě mohlo něco výrazně změnit, ale překvapivě se po nějaké době věci začaly hýbat. Kateřina mi dávala otázky a úkoly, skrz které jsem začala víc rozumět sama sobě. Pochopila jsem, v čem se pořád zacykluju a že z toho jde vyjít ven. Moje tělo rozhodně není ideální, ale můj život se zásadně zlepšil. A začala jsem randit."

    LF

  • “S Katkou jsem se seznámila na semináři, kde jsem odposlechla její rozhovor o tom, jak moc ovlivňuje způsob, jakým o sobě mluvíme, naše děti. Úplně mě polila hrůza, když jsem si uvědomila, jak často se před svými dcerami nazývám tlustou a nenažranou. A že to vlastně vůbec nedokážu přestat říkat, protože si to opravdu myslím. Katka mi byla sympatická a líbilo se mi, jak vstřícně a empaticky reaguje na mě i na ostatní. Sešly jsme spolu a postupně vyplavala spousta nešťastných vnitřních přesvědčení, o kterých jsem ani nevěděla, že je mám. Některá jsem už opustila, některá jsou úporná a ještě se s nimi potýkám. Ale hlavně jsem šťastná, že už v téhle oblasti nevědomky neničím životy svých dvou holčiček.”

    Markéta

  • “Celý život jsem se styděla za svoje tělo. Nosila jsem jen volné oblečení, hrbila se, pořád jsem se snažila něco zakrýt. Zkusila jsem snad všechny diety světa. Až díky Kačce jsem se na sebe začala dívat jinýma očima. Přestala jsem se tolik hlídat a začala jíst s chutí. Taky jsem si najednou jsem si všimla, kolik mých kamarádek řeší jídlo a vzhled pořád dokola a kolik času tím trávíme. Přitom už jsme důchodkyně! A tak si teď klidně dám v cukrárně dort, u vody se svléknu do plavek, oblékám se tak, jak se mi zlíbí. Cítím se svobodně, Kačka ze mě udělala královnu!”

    Jana N.

  • „S Kateřinou jsem řešila večerní přejídání. Celý den jsem se držela, jedla střídmě a zdravě, ale jakmile padla tma, vyjídala jsem lednici i špajzku. Kateřina mě naučila lépe si rozložit jídlo a energii přes den a vysvětlila mi, jak funguje mozek přepracované ženy, když konečně večer doma dosedne. Začala jsem s drobnými relaxačními technikami a všímavostí vůči sama sobě, takže dneska už poznám, jestli mám hlad, chuť nebo jen potřebuju zajíst stres. Hlídám si, abych nepřicházela domů hladová a vyčerpaná a když už se tak stane, umím se o sebe dobře postarat, aby to nepřerostlo v noční žranici. Líp spím a líp se i cítím a vypadám. "

    Bára