Každá máme svůj jedinečný příběh. Prožily jsme spoustu krásného, ale i mnoho těžkého a zraňujícího. Vytvořily jsme si různé strategie, které nás chránily a pomohly nám obstát. Ve své době byly logické a chytré.
Ale občas se stane, že naše situace je už dávno jiná, ovšem stará strategie v nás spokojeně žije dál. A místo toho, aby nám pomáhala, začne přinášet hlavně nespokojenost a trápení.
Náš vztah k tělu a k jídlu se vyvíjí od dětství. Propisuje se do něj nejen to, zda jsme byly jako děti obklopené podporou a pochopením, nebo jsme si prošly trošku drsnějším vývojem opepřeným nedostatkem respektu, nevyžádanými komentáři a vtípky o váze a vzhledu. Působilo na nás ohromné množství zjevných i skrytých vlivů a ty se zapisovaly do našeho podvědomí.
Vztah k tělu a jídlu jdou ruku v ruce.
Dynamická psychologie stravování propojuje výživu s psychologií a pomáhá nám tyto nefunkční strategie odkrýt. Jde přímo k jádru problému, zkoumá souvislosti mezi jídlem, emocemi a životními situacemi.
Když tyto souvislosti pochopíme, můžou se začít dít velké věci. Ať už je to štíhlejší tělo, sebepřijetí, radost z jídla, život bez výčitek a posuzování, nebo zkrátka skutečně spokojený a naplněný život a dobrý vztah sama k sobě.
Naše spolupráce probíhá tak dlouho, aby pro vás byla smysluplná a přínosná. Někomu stačí dvě setkání a vydá se novou cestou, jiný se cítí lépe a jistěji, když má dlouhodobější podporu.
Délka společné práce se proto vždy přirozeně odvíjí od vašich individuálních potřeb, možností a cílů.
Každá cesta má své tempo.
Osobní setkání nabízím v Praze, v soukromé zimní zahradě.
V případě, že se necítíte úplně dobře při hovoru vsedě z očí do očí, můžeme společně vyrazit ven na procházku a pracovat v pohybu.
Potkat se můžeme i online, popřípadě způsoby setkání kombinovat podle aktuálních preferencí.
Postupujeme pod povrch.
Rozplétáme váš příběh a hledáme, co vás vede k současným způsobům fungování. Pracujeme s tím, co se objevuje v přítomném okamžiku a krok za krokem vytváříme prostor pro změnu.
Přistupuji k vám s maximální citlivostí a respektem, pro práci využívám principy dynamické psychologie stravování, ACT terapie (Acceptance and Commitment Therapy), metody Motivačních rozhovorů a své rozsáhlé zkušenosti a odborné zázemí v oblasti výživy.
Setkání trvají 60 minut a jejich cena je 1500 Kč.
Poprvé se setkáme.
Osobně nebo online, záleží, jak se domluvíme. Během prvního setkání společně projdeme vaši současnou situaci, to, co už máte za sebou a kam byste si přála se do budoucna posunout.
Nacítíme si vzájemnou chemii a na konci setkání vám popíšu, jak by naše spolupráce mohla vypadat dál.
Všechno, co se mnou sdílíte teď i do budoucna, je důvěrné a zůstává jen mezi námi.
Setkání trvá 60 - 90 minut a jeho cena je 1500 Kč.
Nejprve si zavoláme.
Napíšete mi email nebo zprávu a já se vám co nejdříve ozvu zpátky. Většinou si krátce zavoláme a probereme, jaký máte záměr a očekávání.
Když se shodneme, že chceme začít spolupracovat, domluvíme se na termínu a formě setkání.
Jak probíhá naše spolupráce.
Uzavřeme naši cestu.
Na závěr se společně ohlédneme za tím, co všechno se během naší spolupráce změnilo. Zreflektujeme vaše výzvy, úspěchy a klíčové momenty, které vám pomohly posunout se dál.
Loučíme se ve chvíli, kdy už nepotřebujete moji podporu, ale s vědomím, že se můžete kdykoli znovu ozvat.
