Náš vztah k jídlu není jen o tom, co máme na talíři.
Je to zrcadlo toho, jak žijeme. Jak přemýšlíme samy o sobě, jak zvládáme stres a emoce, jak nás ovlivňují naše vztahy.
Dynamická psychologie stravování propojuje výživu s psychologií a respektuje, že každý z nás má svůj unikátní osobní i stravovací příběh.
Společně budeme tento příběh odkrývat. Budeme hledat souvislosti mezi jídlem, emocemi a životními situacemi. Poodhalíme strachy, myšlenkové vzorce a reakce nervového systému, které nás nevědomě ovlivňují a určují naše chování.
Teprve když dáme celý příběh dohromady, uznáme ho a pochopíme, můžeme ho začít přepisovat. Vnést do něj nové hodnoty jako je respekt, sebepřijetí, péče a radost z jídla a ze života.
A postupně uzdravit svůj vztah k sobě, k jídlu a ke svému tělu.
Změna zakořeněných návyků a vnitřních procesů vyžaduje čas. Každý máme své tempo, někdo potřebuje prostoru více, jinému stačí méně.
Spolupráce proto probíhá tak dlouho, jak je pro danou klientku smysluplné a přínosné. Její délka se vždy přirozeně odvíjí od individuálních potřeb, možností a cílů.
Výsledky obvykle nepřijdou hned po prvním setkání.
Osobní setkání nabízím v Praze, v soukromé zimní zahradě.
Některé klientky se cítí nejlépe venku - s těmi ráda vyrážím na procházku a pracujeme v přírodě.
Potkat se můžeme i online, popřípadě způsoby setkání kombinovat podle aktuálních preferencí.
Další setkání.
Po úvodním kroku začneme společně rozplétat váš příběh a objevovat souvislosti mezi tím, co se děje, a tím, co vám brání cítit se lépe.
Na začátku se obvykle vídáme častěji, zpravidla v rozmezí jednoho až dvou týdnů, abyste cítila stabilní podporu a mohla se opřít o pravidelný rytmus. Postupně pak frekvenci upravíme tak, aby vyhovovala vašim potřebám.
Tempo naší práce se přizpůsobuje vám, ale současně stále míříme k trvalým a udržitelným změnám.
Setkání trvají 60 minut a jejich cena je 1000 Kč.
Poprvé se setkáme.
Osobně nebo online, záleží, jak se domluvíme. Během prvního setkání se budu ptát a hodně poslouchat, abych co nejlépe porozuměla vaší situaci, vašim představám a vaší motivaci.
Nacítíme si vzájemnou chemii a na konci setkání vám popíšu, jak by naše spolupráce mohla vypadat dál. Všechno, co se mnou sdílíte teď i do budoucna, je důvěrné a zůstává jen mezi námi.
Setkání trvá 90 minut a jeho cena je 1500 Kč.
Nejprve si zavoláme.
Napíšete mi email nebo zprávu a já se vám co nejdříve ozvu zpátky. Většinou si krátce zavoláme a probereme, jaký máte záměr a očekávání.
Když se shodneme, že chceme začít spolupracovat, domluvíme se na termínu a formě setkání.
Jak probíhá naše spolupráce.
Uzavřeme naši cestu.
Na závěr se společně ohlédneme za tím, co všechno se během naší spolupráce změnilo. Zreflektujeme vaše výzvy, úspěchy a klíčové momenty, které vám pomohly posunout se dál.
Loučíme se ve chvíli, kdy už nepotřebujete moji podporu, ale s vědomím, že se můžete kdykoli znovu ozvat.
