Každá máme svůj jedinečný příběh. Prožily jsme spoustu krásného, ale i mnoho těžkého a zraňujícího. Vytvořily jsme si různé strategie, které nás chránily a pomohly nám obstát. Ve své době byly logické a chytré.
Ale občas se stane, že naše situace je už dávno jiná, ovšem stará strategie v nás spokojeně žije dál. A místo toho, aby nám pomáhala, začne přinášet hlavně nespokojenost a trápení.
Náš vztah k tělu a k jídlu se vyvíjí od dětství. Propisuje se do něj nejen to, zda jsme byly jako děti obklopené podporou a pochopením, nebo jsme si prošly trošku drsnějším vývojem opepřeným nedostatkem respektu, nevyžádanými komentáři a vtípky o váze a vzhledu. Působilo na nás ohromné množství zjevných i skrytých vlivů a ty se zapisovaly do našeho podvědomí.
Vztah k tělu a jídlu jdou ruku v ruce.
Dynamická psychologie stravování propojuje výživu s psychologií a pomáhá nám tyto nefunkční strategie odkrýt. Jde přímo k jádru problému, zkoumá souvislosti mezi jídlem, emocemi a životními situacemi.
Když tyto souvislosti pochopíme, můžou se začít dít velké věci. Ať už je to štíhlejší tělo, sebepřijetí, radost z jídla, život bez výčitek a posuzování, nebo zkrátka skutečně spokojený a naplněný život a dobrý vztah sama k sobě.
Naše spolupráce probíhá tak dlouho, aby pro vás byla smysluplná a přínosná. Někomu stačí dvě setkání a vydá se novou cestou, jiný se cítí lépe a jistěji, když má dlouhodobější podporu.
Délka společné práce se proto vždy přirozeně odvíjí od vašich individuálních potřeb, možností a cílů.
Každá cesta má své tempo.
Osobní setkání nabízím v Praze, v soukromé zimní zahradě.
V případě, že se necítíte úplně dobře při hovoru vsedě z očí do očí, můžeme společně vyrazit ven na procházku a pracovat v pohybu.
Potkat se můžeme i online, popřípadě způsoby setkání kombinovat podle aktuálních preferencí.
Poprvé se setkáme.
Osobně nebo online, záleží, jak se domluvíme. Během prvního setkání společně projdeme vaši současnou situaci, to, co už máte za sebou a kam byste si přála se do budoucna posunout.
Nacítíme si vzájemnou chemii a na konci setkání vám popíšu, jak by naše spolupráce mohla vypadat dál.
Všechno, co se mnou sdílíte teď i do budoucna, je důvěrné a zůstává jen mezi námi.
Setkání trvá 60 - 90 minut a jeho cena je 1500 Kč.
Nejprve si zavoláme.
Napíšete mi email nebo zprávu a já se vám co nejdříve ozvu zpátky. Většinou si krátce zavoláme a probereme, jaký máte záměr a očekávání.
Když se shodneme, že chceme začít spolupracovat, domluvíme se na termínu a formě setkání.
Jak probíhá naše spolupráce.
Postupujeme pod povrch.
Rozplétáme váš příběh a hledáme, co vás vede k současným způsobům fungování. Pracujeme s tím, co se objevuje v přítomném okamžiku a krok za krokem vytváříme prostor pro změnu.
Přistupuji k vám s maximální citlivostí a respektem, pro práci využívám principy dynamické psychologie stravování, ACT terapie (Acceptance and Commitment Therapy), metody Motivačních rozhovorů a své rozsáhlé zkušenosti a odborné zázemí v oblasti výživy.
Setkání trvají 60 minut a jejich cena je 1500 Kč.
Uzavřeme naši cestu.
Na závěr se společně ohlédneme za tím, co všechno se během naší spolupráce změnilo. Zreflektujeme vaše výzvy, úspěchy a klíčové momenty, které vám pomohly posunout se dál.
Loučíme se ve chvíli, kdy už nepotřebujete moji podporu, ale s vědomím, že se můžete kdykoli znovu ozvat.
